Traject ademsessies

Beschrijving

Adem is zoveel meer dan zuurstof. Het is een directe toegang tot je lichaam, je emoties en je innerlijke wereld. In dit traject van 5 verbonden ademsessies neem ik je mee op een diepe, maar veilige reis naar binnen. Een reis waarin je laag voor laag spanning loslaat, oude patronen verzacht en ruimte maakt voor rust, helderheid en levensenergie.

Verbonden ademhaling helpt je om uit je hoofd te komen en weer te luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Tijdens de sessies ontstaat er ruimte voor wat gezien, gevoeld en doorleefd wil worden — zonder dat je het hoeft te begrijpen of te verklaren. Alles mag er zijn, in jouw tempo.

Wat kun je verwachten?

• Vijf persoonlijke ademsessies afgestemd op jouw proces

• Begeleiding in een veilige, gedragen setting

• Diepe ontspanning en ontlading van vastgezette spanning

• Meer verbinding met je lichaam, gevoel en intuïtie

• Inzichten, emotionele ruimte en een gevoel van thuiskomen

Elke sessie bouwt voort op de vorige. Juist deze opeenvolging zorgt voor verdieping en integratie, zodat de adem niet alleen iets is wat je doet, maar iets wat je meeneemt in je dagelijks leven.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je:

• verlangt naar meer rust en balans

• vastloopt in terugkerende patronen of emoties

• meer in contact wilt komen met jezelf

• nieuwsgierig bent naar wat jouw adem je te vertellen heeft

• bereid bent om echt naar binnen te keren

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk — alleen de bereidheid om jezelf te ontmoeten.